首イボへのハトムギの効果と効能について

首イボで悩んでいる人は、ハトムギという言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。

ハトムギの成分は、肌に良い効果があり、老化や肌のダメージによるイボにも効果があると言われています。

今回は、ハトムギの効果と効能について、詳しくお伝えしていきます。

首イボにも効果があるハトムギとは?

ハトムギがイボに効くということを聞いたことがあっても、ハトムギのことを詳しく知っている人は少ないかもしれません。「はと麦茶」という伊藤園が出しているペットボトルがコンビニにも売っているくらいで、近年まで日本ではけっこうマイナーな穀物でした。
最近の美容健康ブームの影響で、ハトムギと名前の付いたお菓子や食べ物が少しずつ増えてきたかなという印象です。

ハトムギは、イネ科の穀物です。麦という名前が付くので、麦ご飯に入っている麦やパンに入っている小麦に似ていますが、ちょっと種類が違います。親戚的なものをイメージしてもらうとわかりやすいと思います。
どちらかというとトウモロコシに近い種類で、もちもちっとした食感が特徴です。あとは乾燥しにくいという性質も持っています。

ハトムギと並んでイボに効くことで定番の、「ヨクイニン」はハトムギの殻を取ったものなので実質同じです。成分のところにハトムギと書いてあっても、ヨクイニンと書いてあっても入っているのは同じなので勘違いしないようにしましょう。
イボに関して言えば、腫瘍抑制作用があり、ハトムギに含まれる「コイクセラノイド」が首イボなどに効果を発揮してくれるわけです。

美白とイボに効く

ハトムギには、直接的な美白効果はありませんが、肌の調子を整えることと、ターンオーバーを促進する効果があります。ターンオーバーを促進してくれるということはシミにも効くと言えますね。
肌の調子が良くなるというのは、肌のキメが細かくなるということで、女性には嬉しい透明感のあるスベスベの肌になるのに役立つということです。
イボに関しては、前述のとおりコイクセラノイドという腫瘍抑制の作用があります。イボも腫瘍の一種なので、イボを抑える効果があるということですね。
この「肌の調子を整える」効果で、アトピー性皮膚炎が改善されたという研究結果も発表されています。

滋養強壮や疲労回復に

たんぱく質、そしてアミノ酸、ビタミンB2などがバランスよく含まれているので、ハトムギは疲労回復にも効果があります。ご飯に混ぜてハトムギ米にすることで、新陳代謝も高まり、バランス良く栄養の補給が可能です。
新陳代謝が高まることで、滋養強壮、疲労回復が促されるというわけです。

便秘やデトックス効果あり

ハトムギには、尿の排出を促進する働きがあるとされています。いわゆる利尿作用というやつです。
カリウムの含有量が多いわけではないので、リンパ液などの流れがよくなって老廃物が排泄されやすくなるという間接的な効果ですが、デトックス効果があるというのも女性には嬉しいポイントですよね。
また、食物繊維も入っているので、こちらは便秘解消に良いとされています。
食物繊維は白米よりも多い程度ですが、食べ過ぎると便通が良くなりすぎて下痢をする危険もあるのでそこは注意して下さい。

肌荒れやニキビ予防に

ハトムギは、肌のターンオーバーを促して肌を綺麗に保ってくれる効果があります。それはハトムギに含まれる、グルタミン酸、ロイシン、チロシン、バリンがどれも肌への効果が高く、血液やリンパ液の流れを補助してくれるからだと言われています。その他にも不飽和脂肪酸のコイクセノライドや有機ゲルマニウムなど新陳代謝を促す成分も含まれています。
肌ストレスや加齢により、肌が荒れてしまったり、乾燥してしまうというのがイボやニキビの原因にも繋がりますので、肌の新陳代謝を促してくれる成分は嬉しい限りですよね。

ハトムギには嬉しい効果がいっぱい!ハトムギが含まれている製品

ハトムギには嬉しい成分がたくさん含まれていることはわかりましたが、問題は摂取方法です。
ハトムギそのものを食べる習慣は日本にはありませんし、スーパーでハトムギが売っているのはあまり見かけません。
そうなると通販で購入して食べるか、もしくはハトムギ配合のスキンケア用品を肌につけるか、ですね。

首イボに効果があるとされるハトムギ。そのハトムギが含まれている商品についてお伝えしていきます。

ハトムギご飯

通販などでハトムギの玄米ならぬ玄麦を購入することができます。使い方は簡単、適量を米と混ぜて炊くだけです。
米9:ハトムギ1、もしくは2くらいの分量がオススメです。ハトムギの値段も一食当たり百円いかないくらいなので食感もよく気軽に美味しく食べれて、美容効果もあるというオススメできる摂取方法です。
玄麦があれば他の料理にアレンジもできると思いますが味に若干クセがあるので分量はほどほどに。

ハトムギを原料にしたスキンケア用品で

最近では、ハトムギ(ヨクイニン)が含まれたケア商品も存在しています。クリームタイプ、オイルタイプ、化粧水など様々な商品がありますが、どれもハトムギの効果は得られるので、自分に合ったものを使うのがオススメです。
ちょっと値段が張るものもありますが、首のイボが気になる場合は直接イボに塗ることができるのでご飯から摂取するより効果は高いです。

ハトムギは美肌のための万能フード

いかがでしょうか?ハトムギは、首イボだけでなく美肌効果、疲労回復、便秘解消などにも効果があり、まさに美肌のための万能フードと言えるでしょう。
首のイボを改善するついでに、肌も綺麗になれば言うことなしですね。食べて美味しく塗っても美肌になれるハトムギで、健康的な肌を作りましょう。

首イボとハトムギについて

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